上善若水之中醫養生

中醫養生是在中醫理論指導下的養生之道，有養性、動形、靜神、順應、溫補等不同學派，各有所長。養性學派認要調攝精神，動形學派認要動以養形，靜神學派認要靜以養神，順應學派認要順應自然，溫補學派認要溫養陽氣。因此中醫養生有著順應自然、協調陰陽、形神共養、和調臟腑、益氣調息、飲食調養等思維，具有「形神結合、動靜結合、時空結合、藥食結合」的特色。