水果乾怎麼吃才健康？

水果乾酸甜可口也方便攜帶，而新鮮水果中大部分的營養素在製成果乾後其實多能保留下來，含糖量則會相對提高；除此之外，食用水果乾還有哪些功效及需多加留意之處，本文將帶您了解。