夏日補水計畫，喝水學問大

豔陽高照的夏日，在街上走幾分鐘，馬上汗流浹背，趕快來一杯冰涼飲料，一股涼氣直透心肺，瞬間消暑又降溫。大家都知道平日多喝水有益健康，夏天更要適時補水，慎防中暑。不過，喝水也有學問啊！喝多少、何時喝丶哪些人需要控制水分的攝取……，都是大家不應忽略的細節。