感情困擾難解？保重心理健康談心理諮商

心理諮商是一個探索自我內心世界的過程，其中可以協助探索與認識每個人自己的心理狀態。但因為每個人的成長環境、經驗，會形成不一樣的需求、個性或是偏執；而諮商，就是細細地去了解這套模式的原因與所身處的脈絡。在過程中，心理師透過諮商讓個案去覺察自己可能過去未曾發現的情緒感受、行為發生的原因，並且陪伴個案了解自己，進而做出選擇、改變。