開始人生「心」的旅程！

很多時候壓力來自你無法接受外在環境與別人想法，若你盡了力仍無法改變環境與影響別人，你可以改變心境，調整自己的想法，壓力的感受會截然不同。俗話說：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」要有效調適壓力，最重要應該從「心」做起，再加上學習有關調適壓力技巧，相信你的人生會是快樂又自在。