促健康零壓力

常聽到不少人說：「壓力好大，每一天都有面對不完的事……」，而認為日子很不好過。如果從世俗的客觀角度觀察，誰的壓力不大呢？不管是家庭、經濟、感情等等各方面，或許今天父母生病、明天夫妻鬥嘴、後天有一大筆帳款要付……每一個人都有許許多多事務纏身，也就會衍生出許多的壓力，誰沒有壓力？我要說的是，不該讓壓力決定你的心情，而是你如何「應對」這些壓力，如何轉化，才是重點。