遠離疾病．擁抱健康趁早培養良好的運動習慣

現代人不是足不出戶，就是出門靠車，難得消耗體力，加上豐足的物質環境，不知不覺，馬路上多了許多胖哥胖妹，但龐大的身軀並不等於體能好，有許多調查研究指出，運動不足者較易罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病、關節痛、骨質疏鬆症、下背疼痛等。