怎樣教書不生氣──教師如何運用理情行為法管理情緒

在一個炎熱的下午，陣陣蟬鳴自窗外傳進教室。這是堂音樂克，我正賣力的講解節奏，卻見文昌又在逗弄其他同學；頓時，一把無名火自心中急速上升，開口罵了他幾句，他卻甩頭走出教室，留下滿腔怒火，正待發作的我… 。回想起數年前，剛從師院結業分發至彰化實習，那是個全校只有六班、師生不到二百人的偏遠學校。