智慧復健師

五十肩的盛行率約占全臺灣人口百分之二到百分之五，多是因為生活步調繁忙、工作壓力大，加上姿勢不良、缺乏運動所導致。當它發作時會有疼痛、僵硬與活動角度變小等症狀，故又稱為「冰凍肩」，在生活上產生諸多不便。想要徹底對抗五十肩，避免陷入「越痛越不動、越不動越痛」的惡性循環，必須以藥物治療搭配復健運動方能恢復。復健運動最需要的就是持之以恆。對一般民眾而言，要往返醫院復健是一件麻煩又辛苦的事，更多上班族由於工作的緣故，根本無法每天到醫院報到；但在家裡自行做運動，就怕動作不正確或是缺乏督促，最後不了了之。