保「密」防跌──預防骨質疏鬆

人到了五十歲，身體內各器官就開始出現老化現象；骨骼系統也是如此。這時骨頭裡面的鈣質以及一些礦物質開始慢慢減少，尤其是女性，五十歲以上進入更年期，女性荷爾蒙不平衡，會加速鈣質的流失。骨質疏鬆症表現為骨質流失，骨組織破壞，因而導致骨質脆弱，骨折的可能性加大。據衛生署統計，七十歲以上的老人九人中就有一人患骨質疏鬆症，其中女性更高達每四人中就有一人。骨折部位好發於腕部橈骨、髖部股骨頸、及脊椎骨椎體位置。髖部骨折是骨質疏鬆性骨折中最有害、治療費用也最高的一個，若骨質疏鬆老人不慎跌倒，引發髖部骨折，病人長期臥床引起的感染，導致第一年死亡率高達百分之十五到二十二；據估計，美國髖部骨折的費用，到二○二○年將上升整整六倍。相似地，台灣骨質疏鬆患者逐年成長，光髖骨骨折開刀，每年耗費健保超過十億。追究原因，這些高齡人骨骼中鈣質逐漸流失，使得骨質較為單薄，形成許多小空隙，呈現疏鬆現象。