成就綠色地球大業

有運動習慣可使人面對挑戰和複雜情況時產生較適宜的因運反應。頗有助於自我統整與表達，以及社會互動與人際關係，因而增加自信與自尊。運動後往往感覺心情愉快、身心鬆弛、壓力紓解、焦慮降低，情緒更為穩定。許多體能活動頗富趣味且多采多姿，值得好好享受其中樂趣。