不運動有翹臀，下交叉症候群

正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師沈炫樞表示，其實這有可能是「下交叉症候群（lower cross syndrome)」帶來的錯覺，不但不健康，嚴重的情況甚至可能造成脊椎滑脫的問題。現代人的工作及生活型態，常常會有久坐、久站的情形發生。沈炫樞醫師表示，臨床上看到很多病人到診間都說自己很容易腰痛、膝蓋痛或者是腳踝痛，可能在工作久站的當下沒有感覺，但是一到休息時間就痛到受不了，而這些人之中，有很大部分是因為長期姿勢不正確，導致骨盆前傾、腰椎往前，當腰部及下半身關節長期受力不均勻，就會帶來疼痛。