安頓身心，喚回快樂：減輕不安情緒的負載

「M型社會來了！中產階級消失，台灣將有80%的人，落入下層社會。」媒體上大喇喇的標題，讓人看得怵目驚心。日本趨勢專家大前研一日前接受媒體專訪，針對中產階級消失的現象，送給台灣人一句話：「歡迎來到新世界！」意指過往的好日子已喚不回，人們必須認真看待這個不爭的事實，改變既有的認知與思維加以因應，擔心自己是否已落入「下流社會」的焦慮，在許多人心中開始醞釀、發酵……。