順時養生過一夏

夏季，萬物生長最為茂盛，天空熱氣下降，地氣上升，使得大地炎熱又多雨，是濕熱並重的季節。熱，讓人大量出汗，體內水分流失快速，消化及吸收功能減弱，因而容易感到全身乏力，胃口欠佳、口淡乏味、心情煩躁。為安度盛夏，得特別注意身體保健，做好防暑降溫措施，莫為求一時的涼爽，忽略了保護自己，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。