喚醒身心靈能量，取回健康的主導權

隨著社會環境的多元和生活壓力的增加，讓忙碌的現代上班族身陷都市的灰色水泥叢林中，即使面對的挑戰常常如海潮般陣陣襲來，超過身心所能負荷，然而大家也還是竭力維持生活各個領域的平衡、履行責任、達成他人期望、跟上科技文明的快節奏變化……，生命就在如此的奔逐之中，激起了波瀾壯闊，卻也在這滾滾波濤日復一日來回沖刷的當下，蝕盡原有的熱情、勇氣、精力與心靈。