冬令進補，謹慎溫涼

近日朔風凜凜、落木蕭蕭，恰如蘇東坡詩「荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝。一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。」自立冬後逐漸步入冬季，萬物收藏，《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》有提到「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光……去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。」此時日夜溫差大，謹慎保暖最是要緊，四肢關節，末梢循環都容易受到寒邪的侵襲而感到不適。