養成飲食好習慣，防癌保健康

根據統計，從民國71年起，癌症已蟬連超過三十年的時間位居國人十大死因之冠，其中與消化道器官有關的大腸直腸癌、口腔癌、食道癌、胃癌等，均為前十大易好發之癌症，故飲食與癌症的關係不可不慎，現代人生活壓力大，生活中若是飲食不正常、生活工作上的壓力、睡眠品質、情緒反應、環境汙染等等，這些不好的狀態會讓我們的體內產生自由基，自由基具有游離態的電子，在體內中會攻擊細胞，造成損傷，一旦細胞中的DNA經過破壞後，可能就會產生突變，進而變成癌細胞。