我的銀養人生，就從我的餐盤開始

隨著年齡增長，身體許多器官開始退化！不知是否有想過，當你變老時，你希望過什麼樣的生活？相信很多人都希望，「能從嘴巴吃東西」、「能睡得著」、「能有進有出，身體順暢」、「能走得動、能上下樓梯、扭轉自如」、「能記得周圍親愛的人」等，這些看似很簡單的事，卻會隨著我們年齡的增長、器官的老化等，可能變成一個奢侈的期望，進而影響到身體、心、日常或社交生活等，因此，更應提早做好預防，防患未然，延緩身心靈老化。