夏日快樂行平安歸：戶外活動安全須知

進到山林吸收芬多精，踩踏在不平整的山地，或是在鬆軟的海灘上嬉戲奔跑，腳踝最容易扭傷，其次在搬運物資時，手腕、腰部也有可能扭傷。那麼該如何避免扭傷、處理扭傷呢？扭（拉）傷最廣為人知的處理方式「PRICE」：P=protection（保護∕固定傷處）；R=rest（休息）；l=ice（冰敷）；C=compression（加壓）；E=elevation（抬高）。