活的健康，就要動一動

在現代社會中，醫療的可進性以及便利性讓全國的均餘命越來越長，但隨著人口老化以及生活習慣的變化，在老年人口中，至少有8成被診斷有一種慢性病。這不僅僅影響了健康，更會讓生活品質受到嚴重的影響。而在造成慢性病的原因中，缺乏運動的生活習慣佔據了相當大的比例，而要改善以及控制慢性病，增加運動是最好的辦法之一。