健康，從呼吸開始

擁有正確及適當的呼吸運動，能讓你健康呼吸、自在呼吸。在人體中，肺是個工作狂的器官，不能有片刻的休息，即使是在睡夢中，他總能不停地吸入新鮮的空氣，將空氣中的氧氣留下來，而把身體產生的廢氣呼出去。對正常人而言，呼吸是一種再自然不過的動作，常常會忘了它的存在，但對生病的人來說，會因為疾病因素造成無法呼吸，而需要「呼吸器」的幫忙，甚至可能依賴呼吸器而無法脫離。