高中網球與軟式網球選手的專項體能之比較研究

本研究主要目的在瞭解我國南部低區高中男子網球選手和軟式網球選手現階段之專項體能現況，並比較其差異性。以高雄市新莊高中男子網球選手15位、屏東縣潮州高中男子軟式網球選手14位為研究對象，分別測試坐姿體前彎、俯臥躬身、5公尺及10公尺衝刺跑、單腳立定跳遠、過頂藥球擲遠、慣用手與非慣用手藥球擲遠、背肌力、慣用手與非慣用手握力、一分鐘伏地挺身、一分鐘仰臥起坐、半場綜合折返跑、3000公尺跑等專項體能，以獨立樣本t考驗比較兩組間之差異。研究結果顯示網球選手在10公尺衝刺跑、非慣用手藥球擲遠、慣用手握力、非慣用手握力、3000公尺跑優於軟式網球選手；在俯臥躬身、一分鐘伏地挺身方面則是軟式網球選手優於網球選手。結論：建議網球教練應加強後腿與下背關節柔軟度、腰部與腹部肌群訓練；軟式網球教練除了上述需加強之外，也應著重非慣用手的訓練。