推展教師休閒運動之有效策略

自從2000年1月1日政府全面實施週休二日以來，人們對於生活品質及身心健康要求提升，休閒運動產業的發展已成為國內促進經濟成長的重要因素之一，也已成為生活中不可或缺的一部份（陳南琦，2000）。多位學者（林文睿，1990；卓俊辰，1990；黃月嬋，1993；謝政諭，1989；蘇瑛敏，1996；高毓秀，2002；陳蓓蒂，2002；張瓊丹，2002）的研究發現，運動性休閒活動能防止老化、提升身體活動能力、增進心肺功能、增加肌力、肌耐力、增進柔軟度、紓解心理壓力等功能，且可以鬆弛精神並調劑生活、增加生活情趣、促進人際關係的協調、化解行政間的對立、增加彼此融洽的關係，使同仁更喜歡工作的場所，因而提升工作效率，由此可見休閒運動的重要。