校園體育活動的推展與青少年體適能促進

從事規律運動對身心健康有正面的幫助，已得到許多研究的支持（Buckworth & Dishman, 2002）。而隨著週休二日的實施，以及風起雲湧的教育改革浪潮，許多學者預期會有更多的學生以運動做為主要的休閒內容之一，但是，學生參與運動的頻率並未因此而增加。體適能水準與運動頻率息息相關（方進隆，1998），也就意味著學生的體適能水準仍然低落（教育部，2004）。