健康體適能運動處方之開立

科技進步，社會機械化、都市化以及坐式生活型態的結果，國民身體活動的機會減少，導致體能衰退的現象，也增加心臟病、高血壓、腦血管疾病、循環系統等疾病罹患率。近兩年台灣地區主要死亡原因均顯示，心臟與腦血管疾病，兩年來均高居十大死亡原因之第二、三位（行政院衛生署，2003），因此規律的運動習慣、提昇健康體適能是目前當務之急。