防曬123保您不曬傷

夏日陽光紫外線特別強烈，熱得快把人融化了，其中的長波紫外線（UVA）可能會使皮膚曬黑，提早老化；中波紫外線（UVB）則可能會曬紅或曬傷肌膚，增加罹患皮膚癌的風險。有些人誤以為乳液的防曬係數愈高愈好，但是防曬係數只是一個參考數字，並不是防曬係數加倍，效果就加倍，想要做好防曬，不想被曬成「黑肉底」的話，除了必須考慮個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形，補擦防曬乳外，想要做好防曬可以參考以下3原則。1.「要」：避免在上午10點至下午3時之間曝露在陽光下。2.「擦」：出門前20分鐘塗抹適當的防曬乳，並依陽光強度、流汗程度及個人膚質決定個人補擦防曬乳的次數及間隔時間。3.「遮」：外出時以撐傘及穿長袖衣物等方法遮蔽陽光。