正確使用鎮靜安眠藥物

您睡得好嗎？根據台灣睡眠醫學會公布「2013國人睡眠大調查」，發現平均每5個人就有1人有失眠情形。失眠依性質可分為躺上床後超過30分鐘無法入睡、比預定時間早醒、半夜醒來不易再入睡等，如以上症狀持續超過1個月以上就屬於慢性失眠，建議可先以非藥物方式來處理，例如：運動、認知行為治療、放鬆治療、睡眠衛生教育等，仍然無法改善時，再由專科醫師的診治處方，給予藥物治療。