舞動青春飲食加分——談青春期營養

開學許久，青春學子們又進入身心飽受煎熬的期中考試時期，在面對龐大的功課壓力時，別忘了在飲食營養上要更加規律與均衡，才能提供一整天的精神與活力。青春期少男少女們正值求學階段的成長發育期，此時需要專屬的飲食建議，日常飲食首重「三餐均衡有規律」，而且千萬不要任意節食。