評論：早期太極拳運動對慢性阻塞性肺疾住院病患之運動耐力、焦慮憂鬱及生活品質的長期成效

Industrial accident compensation insurance in Japan: implications for workers ' compensation reform in Taiwan

東方傳統運動對健康的好處，應以太極 拳的相關科學證據最為豐碩，至今已發表的 文獻約計超過500篇的試驗及120篇以上的系 統性文獻回顧，評析其中具最佳實證的介入 效果，為能預防跌倒、骨性關節炎、巴金森 氏症、及慢性阻塞肺疾病，改善認知功能、 平衡能力及心肺適能等[1]。而針對慢性阻 塞肺疾病患者的太極拳運動治療，在最近以 隨機對照試驗之統合分析的研究[2]，指出 太極拳是安全適用於此類病患的運動，相較 於一般照護，太極拳運動可有效改善病患的 六分鐘走路距離及肺功能，但相較於其他的 介入，如：呼吸運動等肺部復健治療，則二 者在呼吸困難症狀、運動能力或心理健康的 效果相當，太極拳是否有較佳效果仍無法定 論；同時因太極拳的派別和招式繁多，每個 研究皆不盡相同，也仍難以統整出最有效益 的運動模式建議。不過，隨著實證效果的累 積，目前在國內外有些醫療院所及人員已將 太極拳運動納入治療的選項，且不論那一門 派，一般對病患族群的運動治療多半採用改 良過的簡化太極拳，建議約8~10招即可，招 式雖不同但皆有效果，需要注意的是強度， 最好漸進且量力而為。