從體重控制教學培養健康體位

近年來，由於國人飲食習慣的改變加上生活方式的靜態化影響，使得國人肥胖的盛行率屢創新高，而肥胖所導致身體相關疾病的情況也愈來愈嚴重，例如：心臟病、高血壓、糖尿病……等都嚴重威脅著國人的身體健康。「小時候胖不是胖」這個錯誤觀念一直深植國人心中，也因此造就了現在學校中許許多多的小胖哥和小胖妹，事實上，根據學者方進隆（2003）調查：目前我國的在學學生中約有15~20%是體重過重者，而這些體重過重學生很可能會是肥胖疾病的高危險群，因此，身為教育人員的我們不可輕視這個問題。