不同強度晨間身體活動介入對國小學童健康體適能表現之探討

根據教育部調查資料顯示，國內近六成的學生不熱愛運動，且未養成規律運動的習慣。Ashlesha（2004）發現，很多學生身體活動都是不符合標準的，大部分為了學術上競爭的目標而犧牲了身體活動機會。Stone等人（1998）提出，身體活動是提升體能最直接的方法，Fair-clough和Stratton（2005）指出學生大部分身體活動時間集中在學校，學校對學生身體活動內容設計影響學生身體活動量；目前依教育部九年一貫課程規劃體育課程於小學階段安排每週三節，其中還包含了健康課程一節，實際上學童藉由體育課從事身體活動的時間一週只有80分鐘，活動時間量與聯合國組織所公布每天30分鐘差距甚大。