健康體適能抖落肩頸淩痛

體適能，已經是現在上班族相當關心的課題，沒有好的體適能，就像在冰天雪地裡不穿衣服一樣，身體直接暴露在危險之中，缺乏和病痛的抵抗力。而健康體適能和肩頸痠痛的問題，乍看之下似乎是兩個不相干的事情，但是在我們日常生活中卻是有著密切的關聯性，沒有了健康體能，肩頸痠痛的機會就會大幅度的提升。在臨床上，我們常常會發現因為肩頸痠痛來就診的患者，大部分都是屬於缺乏運動的辦公室族群和家庭主婦。