均衡飲食與健康體位

提升國民健康是世界上每個國家共同追求的目標。近年來，台灣飲食型態不斷在改變，從早期的營養不良，演變為現在的營養過剩及不均，導致肥胖和各種慢性疾病的罹患率不斷攀升，同時年齡層也有下降的趨勢。這些健康問題都與飲食息息相關。所以「吃」就成了個人健康管理的一大課題。