練正念斷雜念

Keep Practicing Mindfulness to Stay Focused

第一次正式接觸正念是在單位心理師所辦的讀書會，書名《正念的感官覺醒》，內容多與佛法相關。因為在我們醫院工作已經一段時間，期間斷斷續續接觸佛法，讀起來不會太陌生，尤其是參加精進營的繞佛繞法，感覺與正念的概念最為相近。