正念減壓談護理工作者的專注程度與正念減壓訓練

Mindfulness-A Survey about the Nurses' Single-Mindedness & Multitasking, and Mindfulness-Based Stress Release Training

成為護理主管之後，有些話變得很熟悉，例如：「我覺得壓力好大」、 「我好怕獨立之後沒辦法」、「我都睡不著」、「我覺得我不適合護理師這份工作」、「我要離職」……。近年來，第一線直接提供照顧的臨床護理人員，於職場上除了需背負著照顧病人協助進行治療，同時需面對與承受病人與家屬身心負荷，造成護理人員面臨壓力過大、疲潰、離職率高甚至人力不足的窘困，因此培養護理人員具備「與壓力共處」的能力，能自我調適，是當務之急。