運動的醫學觀

在日常的門診中，我們常會對病人說：「多做點運動，身體才會健康。」，尤其是對糖尿病、高血壓及肥胖症的病人，缺乏運動更是造成血管循環障礙的重要危險因子；但究竟怎樣的運動，才能使病人得到最大的好處，同時亦不會造成運動過度的傷害。