良好睡眠安全行醫

國內目前日漸重視醫師工時過長的問題，各方也都努力希望能夠做合理的調整。但是，以睡眠醫學及病人安全專業角度來看，良好的睡眠（包括充足的睡眠時數與良好的睡眠品質），才能確保病人與醫師自身的安全，而合理工時只是這當中的第一步。睡眠不足，會影響我們的學習、記憶、認知、專注力，也會影響我們的情緒，自然就會影響學習和工作表現。睡眠不足也容易造成體重上升，並與許多疾病有關。精神不濟同時也會使我們暴露於職場意外傷害及交通事故危險當中（圖一）。