以規律運動方案改善社區中年女性代謝症候群危險因子之成效

Effect of a Regular Community-based Physical Activity Program on Metabolic Parameters in Middle-aged Women

心血管疾病常名列國人十大死因，而代謝症候群與其關係密切，無規律運動的靜態生活型態是中年女性患代謝症候群的要因。健康促進防制慢性病是社區健康護士重要任務，因此，本文以了解規律運動衛教課程，改善社區中年女性代謝症候群危險因子成效為目的。以類實驗法進行研究，於社區召募73位民眾分析前後測與基線改變差異。危險因子介入後實驗組比控制組顯著降低如體重0.93 Kg (±1.37)；腰圍1.45cm (±2.83)；收縮壓9.94 mmHg (±12.42)；舒張壓3.86 mmHg (±10.66)；空腹血糖9.34 mg/dl(±10.58)。結果證實規律運動衛教課程能改善代謝症候群危險因子，建議社區健康護士可應用於實務協助民眾養成規律運動，減少代謝症候群為害健康。