改善青少年睡眠不足／新陳代謝症候群

青少年的生活步調與其他人不同？荷蘭四月二日公布的研究報告，證實了此項說法。由於生理時鐘的不同，使得青少年成為夜貓子，隔日又須早起上學，其中大部分人因而無法獲得充分睡眠，學校表現也不盡理想。