防癌與抗癌

莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蜻動，排出體內廢氣，對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」入浴前若是肚子很餓，不妨先慢慢喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯留體內，有時會壓迫心臟，是很危險的。