脂締素（Adiponectin）的生理作用及其與運動之關係

脂締素（adiponectin）是一種由244個胺基酸所組成的激素，在人體中主要由脂肪組織（adipose tissue）所分泌，其主要的功能是調節能量代謝、改善胰島素阻抗及減緩動脈粥狀硬化。運動和脂締素一樣能夠有效感善胰島素敏感度，但單次運動及長期規律運動不會造成健康受試者脂締素濃度的改變，顯示運動改善胰島素敏感度並非經由脂締素所引起的。不過，在肥胖者、胰島素阻抗及糖尿病患者（脂締素濃度皆低於正常人）中，長期運動所引起的體重下降，已經被觀察到同時伴隨脂締素濃度增加的現象，所以不同身體組成可能是影響運動改變脂締素濃度的因素之一，但長期運動改變脂締素濃度的機制仍然不明，有待未來更多的研究加以釐清。