氣功運動保健視力的生理機轉初探

視覺在日常生活與運動學習上非常重要。台灣地區學生近視罹患率特別高且有低齡化與度數深化傾向，造成健康與生活上的困擾。氣功缺乏科學實証，向來濛上神祕的色彩。基於發揚傳統運動及強調預防醫學保健趨勢，探研釐清氣功運動於視力保健的關係，應有其必要性。本文歸納文獻，認為氣功訓練影響視力或近視的生理機制，可能是（一）眼球運動：旨在訓練眼睛週邊肌群，控制眼球的靈活運轉並適度放鬆以消除慢性疲勞；（二）按摩或扣擊穴位神經叢：激活循環系統，活絡經脈氣血，增加組織代謝；（三）結合聲震和吐納：產生特定頻率震幅調節肝臟功能；（四）意念引導：經大腦皮層區意志作用，凝神存想達到意氣神合，氣血和暢，疾病自癒的效果。