壓力下的休閒調適策略及其立即調適效果：不同家庭生命週期族群之比較

Leisure Coping Strategies under Stress and Their Immediate Adaptive Outcomes: Comparisons among Varied Family Life Cycle Groups

本研究主要探討不同家庭生命週期族群在面臨壓力時所採取之休閒策略及其調適效果。研究方法採用問卷調查，並選擇臺北地區之居民為研究對象。問卷內容包括個人特性、壓力知覺、健康狀況、休閒調適策略、休閒選擇以及調適結果。本研究透過群落分析將受訪者以生命週期分為四個族群：單身青年族、單身熟齡族、滿巢青壯族、空巢中老族。研究結果顯示不同家庭生命週期族群在面臨壓力時所選擇的休閒調適策略確實具有差異，而且休閒調適策略確實能有效減輕壓力。其中，休閒提振心情對所有族群而言是共同有效的紓壓策略；但是，休閒促進交誼僅對單身青年族紓壓有效；而休閒舒緩身心策略則是除了單身熟齡族之外，對其餘三個族群皆能有效減輕壓力。