休閒對壓力是種壓抑或者緩衝效果？——壓力壓抑與緩衝模式之比較

Does Leisure Offer Stress Suppressing or Buffering Effects? Comparison of the Stress Suppressing Model and Stress Buffering Model

休閒活動認為能有效地調適生活壓力，促進正向的心境而影響健康，此為休閒壓力緩衝模式；然而休閒除了可以被動來調適壓力之外，休閒活動是否也可以累積調適資源，以壓抑壓力對身心健康所造成的負面效果，並增進身心健全性，即是人們如果有充足的調適資源便可以降低感受高壓力的機率此為休閒的壓抑模式（Leisure Stress-Suppressing Model）。本研究以休閒、壓力與健康為研究主題，建構休閒的壓力壓抑模式與休閒的壓力緩衝模式，以工作壓力大的警察為實證分析調查對象。首要目的在於驗證休閒的壓力壓抑模式是否存在，其次分析壓力、健康及休閒調適的影響關係，最後比較休閒壓力壓抑模式與休閒壓力緩衝模式的差異性。透過本研究可以更深入知道休閒也可預防壓力的產生，在休閒與壓力關係的兩個模式中，可以發現在休閒壓力壓抑模式中，休閒活動對健康影響效果顯著高於休閒壓力緩衝模式。本研究的結果將有助於休閒效益研究，同時作為業者或政府單位適當地行銷休閒效益之參考。