探討「漸進式肌肉放鬆」技術對舒緩學前教育工作者的工作壓力之成效

Exploring the Effectiveness of Progressive Muscle Relaxation Rraining in Reducing the Job Stress of Preschool Education Workers

本研究主要目的在探討學前教育工作者所承受之工作壓力程度，與「漸進式肌肉放鬆」技術對舒緩學前教育工作者壓力之成效。研究對象在第一階段以立意取樣自中部一所科技大學幼保系進修部二技二年級約40名學生；第二階段徵求第一階段參加受試教師20名，自願參加「漸進式肌肉放鬆」技術訓練。