低頭族頸椎退化，中西醫保健法

「頭只要前彎二十至三十度，頸椎承受的重量就像一顆保齡球壓在脖子上。」
花蓮慈濟醫院骨科陳顥文醫師指出，現代人使用3C產品的時間大幅增加，不論工作、通勤或休息，手機幾乎不離手，長期維持頭部前傾的姿勢，使頸椎負荷倍增，這時頸椎承受重量就如同一顆保齡球。