守護聽覺的健康──認識與預防「耳鳴」

52歲的張先生最近工作壓力大，經常加班到深夜，三餐不定，咖啡攝取量明顯增加，晚上也經常難以入睡。大約在一週前，開始發現雙耳出現持續的「嗡嗡」聲，特別是在夜深人靜時格外明顯。起初他以為只是太累或壓力太大造成，試著早點休息或關掉電子設備，但症狀仍未改善。三天前，耳鳴變得更加明顯，不僅影響他的睡眠，白天專注力也開始下降，導致工作效率變差。他擔心是否有聽力方面的問題，於是前往家醫科門診就診，尋求醫師的評估及建議…