過勞與健康之初探

過勞（overwork）是現代社會中一個日益嚴重的問題，特別是在高度工業化的國家。過勞不僅影響個人的工作效率和生活品質，還對身心健康造成嚴重威脅。過勞通常指的是長時間工作，超過合理的工作時間，並且缺乏足夠的休息和恢復時間。根據研究，過勞與多種健康問題密切相關，包括心血管疾病、精神疾病和其他慢性病。