健康Q&A～聖誕佳節，煮（主）賜健康

聖誕節是一個品嚐豐盛美食的時刻，但同時也是一個容易陷入肥胖陷阱的時刻。聖誕大餐常常都是高熱量糖、麵粉、油脂製作成佳餚、甜點，不知不覺間就會令我們攝取過多不必要的脂肪、糖及熱量、高飽和脂肪食物，過量進食會增加罹病的風險，小孩過多攝取糖份也可能引發齲齒、情緒過度興奮等問題。