秋高氣爽三高患者平安旅行秘訣

現代人工作忙碌、生活作息不正常；飲食高糖、高油、重口味、精緻化，導致營養不均衡；習慣久坐不動，缺乏運動習慣等，造成三高人口數逐漸攀升及年經化，已成為現代社會常見的健康問題。所謂『三高』，即是指高血壓、高血糖及高血脂，在日常生活習慣上就必須配合自我健康控管，因此在飲食、運動活動上需有限制或改變，甚至部份民眾必須接受醫師的治療處置。